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容易发胖，少吃就无妨。
2、素上汤，即用黄豆芽、冬菇蒂、黄豆、红枣、白胡椒粉和姜片熬制隔渣而成，买不到素上汤也可以用清水代替。
3、芒果下锅后不可拌炒过久，一来果肉易煮烂出水，二来果香会因...
【佚名】
|豆腐|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/12/09384419732.html
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戒烟限酒、忌食甘肥辛辣的食品外，要适量多吃清肝泻热的食物，如苦瓜、苦菜、西红柿、绿豆、绿豆芽、黄豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金针菜、油菜、丝瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。
脾虚肝乘引起的善怒要健脾...
佚名
|社会|教育|纪实|
http://www.fjdh.cn/bnznews/2009/06/12292084968.html
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南瓜、黄豆芽、红薯、南瓜子、腰果以及各种植物种籽等；白色主肺，所属蔬菜有地瓜、莲藕、莲子、白薯、山药、土豆、白萝卜、银耳等；黑色主肾，所属蔬菜有紫菜、乔麦、海带、黑豆、香菇、黑芝麻、黑木耳等。
...的分泌具有重要作用。
在我国现存最早的医学文献《黄帝内经》中，根据五行学说，在人体则以五脏为中心，五色与五脏相配，即绿、红、黄、白、黑五种大家熟知的蔬菜颜色，各入不同的脏腑，各有不同的作用...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/12384314252.html
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黄花菜、黄豆芽、海带、莴笋等，有利母子健康。 2．产后要及早哺乳 一些地区的产妇以为：在产后24小时后才要给新生儿喂奶，认为开奶早不好。事实上，分娩后乳房充血膨胀明显，尽早哺乳...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/21534915525.html
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胡萝卜等。
按发育生长期选择如青少年发育旺盛期，应多吃黄豆芽以补锌；女性月经期应多吃黑木耳和菠菜以补铁；进入老年阶段应注意补充钙和锌，可多吃荸荠、海带等。
按身体状况选择如老年习惯性便秘应...；维生素E和B族维生素对维持机体的免疫功能和酶的代谢也发挥重要的作用。此外，蔬菜中还含有多酚化合物、内酯类、黄酮类、多糖类以及干扰素诱生剂等，都会对抑制癌细胞发挥重要功能。膳食纤维含量高是蔬菜的又一大...
君合
|健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/07/11374586393.html
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台湾冬天时食用芽菜是很好，但在临床上的研究发现，芽菜类并不是适合每个人食用。台湾地处亚热带气候，多数人的体质不适合吃苜蓿芽或小麦草汁，其他像绿豆芽、黄豆芽、黑豆芽及红豆芽，都是很好的食物。 第...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/12405114270.html
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汤
原味蔬菜汤就是将各类蔬菜主要是根茎花果不加任何调料煮汤，原料一般包括黄豆芽、西兰花、菜椒（青椒、黄椒、红椒均可）、紫甘蓝、丝瓜、毛豆、西葫芦、西芹等，每次选择四种以上即可。蔬菜汤原味清香...含量接近牛奶的两倍，铁含量也高于鸡蛋黄。大豆中的异黄酮还有双向调节人体雌激素的功能，会刺激泌乳素的产生，这是其他食物都不具备的，因此，大豆和豆制品是最好的发奶食品。大豆可以煮熟了凉拌，也可做炒酱、做汤...
王小咪
|产后吃什么|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/02/20431817480.html
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豆浆、午晚餐都能吃豆制品的话，你的母乳量一定能增加，你的宝宝也不易产生缺钙、缺铁问题。
*喝原味蔬菜汤。原味蔬菜汤就是将各类蔬菜主要是根茎花果不加任何调料煮汤，原料一般包括黄豆芽、西兰花、菜椒（青椒、黄椒、红椒均可）、紫甘蓝、丝瓜、毛豆、西葫芦、西芹等，每次选择四种以上即可。蔬菜汤原味清香，可以当茶喝，在产后当天（剖腹产次日）即喝有极佳发奶作用。以后保证每天不少于喝两次。
*多吃坚果类食物。 ...
王小咪
|哺乳小窍门|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/09343917481.html
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亚热带气候，多数人的体质不适合吃苜蓿芽或小麦草汁，其他像绿豆芽、黄豆芽、黑豆芽及红豆芽，都是很好的食物。
第八个错误－－喝纯净水 纯净水并不适合一般人饮用！喝对的水比喝水还重要，其次就是每天要...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2008/12/06160333131.html
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、莴苣、蚕豆、韭菜、黄豆芽、香椿、荠菜、西红柿、竹笋、大蒜等进行SOS试验测定，结果表明，大部分蔬菜的丙酮提取物有抗SOS反应，可能与含有叶绿素有关；大蒜、韭菜、韭黄、黄豆芽、西红柿等10多种蔬菜的...
君合
|素食健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/06/11473684455.html